Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Gord: 40,31g | Prot: 129,94g | Carbs: 67,36g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Пятерочка Авокадо, Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Almoço: Белая Дача Салатный Микс, Мистраль Бурый Рис Отварной, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Белая Дача Салатный Микс, Global Village Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorbacheva19-29
|