Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 37,80g | Prot: 76,40g | Carbs: 245,64g.
Café da Manhã: Banan, Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Körsbärstomater, Banan, Äpple, Röd Paprika, Friggs Majskakor Havssalt, Yoggi Mini Jordgubb & Citron. Jantar: Potatismos, Makaroner, Köttbullar av Nötkött. Lanches/Outros: Äpple, Friggs Majskakor Havssalt, Morötter, Arla Keso Mini Naturell, Körsbärstomater, Röd Paprika. mais...
|
|
2064 kcal
|
Exercício:
Corrida - 2 horas, Musculação - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nicci’
|