Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2428 kcal
|
Gord: 98,95g | Prot: 127,00g | Carbs: 253,50g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Гречневые, Лента Сыр Маасдам, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Победа Конфеты Амаре. Almoço: Победа Конфеты Амаре, Лента Сыр Маасдам 45%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Jantar: Хлебница Сочень с Творогом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Шоколадница Щи Зеленые. Lanches/Outros: Бахетле Пирог с Мясом и Картофелем. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de st043
|