|
Das nenne ich mal Sprung 👍
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
820 kcal
|
Gord: 17,31g | Prot: 56,17g | Carbs: 120,05g.
Café da Manhã: Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Plattpfirsich, Milbona Magerquark. Almoço: Balsamico, Spargel, Deluxe Trüffelöl, Edeka Romanasalat, Plattpfirsich. Jantar: Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Aldi Bio Bio-Krustenspitz, Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Lanches/Outros: Espresso, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|