Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 59,15g | Prot: 58,17g | Carbs: 187,38g.
Café da Manhã: Apel, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Almoço: Del Monte Saus Tomat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Jantar: Lasagna dengan Daging. Lanches/Outros: Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Apel, Aice 3 in 1 Colors, Bakwan, Kimbo Sosis Sapi, Aice Es Stik Rasa Nanas. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisa.mus
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