Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
|
67 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Gord: 105,00g | Prot: 92,33g | Carbs: 116,14g.
Café da Manhã: Сахарный Песок, Царь Хлебцы Классические , Родина Сметана 20%, Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Жареный Картофель. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, 3 Желания Майонез Провансаль, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Говядина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|