Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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75,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 39,68g | Prot: 48,31g | Carbs: 154,58g.
Almoço: Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Ayam Kecap, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Sayur Lodeh, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tengkuanisadila9
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