Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 86,65g | Prot: 72,36g | Carbs: 124,53g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Böklunder Leberwurst Schnittlauch, Meggle Streichzart Gesalzen. Almoço: Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spitzkohl. Jantar: Gut & Günstig Lachsschinken, Milfina Kräuterbutter, Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Favorina Waffeleier , Eistorte, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Zott Sahne Joghurt Kokos Weiße Schokolade. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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