Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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99,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 50,55g | Prot: 69,65g | Carbs: 252,95g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Cappuccino, Pullman Pão de Forma. Almoço: Pudins de Tapioca, Pudim de Leite Condensado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Carne de Porco Assada. Jantar: Danone Iogurte de Morango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Arroz com Lentilhas. mais...
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3090 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Google Fit - 18 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luiz F M Nóbrega
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