Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 36,67g | Prot: 101,93g | Carbs: 95,48g.
Café da Manhã: AdeS Leite de Soja Original, Café, Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Músculo Bovino Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Cozidos. Jantar: Sopa de Feijão, Seara Linguiça de Pernil . Lanches/Outros: Great Value Maçã, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marispauli
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