Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3350 kcal
|
Gord: 142,04g | Prot: 126,10g | Carbs: 391,18g.
Café da Manhã: Лента Вафли Мягкие с Суфле, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Васильково Поле Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Магнит Сыр Гауда 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Jantar: Окрошка на Кефире. Lanches/Outros: Coca-Cola Кола, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Nescafe Dolce Gusto Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|