Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 68,86g | Prot: 59,21g | Carbs: 186,09g.
Café da Manhã: Tre Stelle Mini Mini Bocconcini, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Chickpea & lentil pasta, President's Choice Kale Slaw, Arla Gouda Snack Cheese Bar, Zucchini, Mushrooms, Carrots, Philadelphia Garlic & Herb Cream Cheese, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kraft Ranch Dressing, Red Sweet Pepper, Celery, Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original. Jantar: Jiffy Creamy Peanut Butter, Dempster's Wholegrains Wheat & Oats with Honey. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zanly
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