Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 66,22g | Prot: 99,72g | Carbs: 48,90g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite sem Lactose, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Mexido, Mamão. Almoço: Tradição Leite Condensado, Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Pasta de Amendoim, Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brasil Frutt Nozes, Morangos, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Farinha de Arroz, Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Ovo Poché, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebola Roxa. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Yoga - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Gomes Vaz
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