|
Приятно удивлена!)Выходные выдались сытные, в виде 2хдневных шашлыков с кучей доп еды и алкоголем. Я думала, цифры ползут вверх... нооооо отвес! Но стоит заметить, что шашлык был куриный, много, очень много овощей и фруктов, много воды, а алкоголь был белый сухой в виде только одной бутылочки. Гадости,конечно, тоже присутствовали , но видимо прошли незамеченными. ИТОГ- всем желанных цифр!)
|
62 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
860 kcal
|
Gord: 33,06g | Prot: 70,72g | Carbs: 72,70g.
Café da Manhã: Меридиан Риет из Тунца, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Jantar: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Сырники домашние. Lanches/Outros: Подсолнечное Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|