Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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56,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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683 kcal
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Gord: 11,61g | Prot: 37,32g | Carbs: 115,61g.
Café da Manhã: Sambal Matah, Energen Kacang Hijau, Jagung Rebus. Lanches/Outros: Remis Kukus atau Rebus, Pisang Kepok Rebus, Marimas Mangga, Kacang Panggang. mais...
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1423 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohwmr11
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