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Metas
1º- 120✅
2º- 115
3º-110
4º-105
5º-100
6º-95
7º-90
8º-85
9º-80
10°-75
11º-70
12º-65
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119,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 119,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 43,74g | Prot: 60,41g | Carbs: 105,43g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Peixe Empanado Frito, Sushiaki Niguiri de Salmão, Extra Salada de Feijão Branco , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sushiaki Niguiri de Salmão, Ovo Cozido, Milho. Lanches/Outros: Banana, Água, Cachorro Quente, Água, Água. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dudas@
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