Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Gord: 11,74g | Prot: 61,46g | Carbs: 127,57g.
Almoço: Gemischter Salat, Plattpfirsich, Pink Lady Äpfel, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Jantar: Milbona Quark Traum Erdbeere, Weiße Champignons (Gebraten), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lidl Forellenfilets Geräuchert. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Snack Day Salzbrezeln. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 45 minutos, Aspiração - 10 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Boden wischen/fegen - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Cozinhar - 1 hora, Aufräumen - 2 horas, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de karen7447nerak
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