Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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57,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Gord: 72,23g | Prot: 126,76g | Carbs: 184,68g.
Café da Manhã: Nutiva Coconut Manna, Biedronka Chleb Ciale Ziarno, Своя Линия Яйца Куриные, METRO Chef Хамон Курадо, Авокадо, Novus Шампиньоны, Овсянка Моя. Almoço: Pilos Йогурт 10%, Biedronka Chleb Ciale Ziarno, Овсянка Моя, Trapeza Рис Басмати Пропаренный, Makrela, АТБ Огурец, Сильпо Морковь, Лук, Капуста, АТБ Помидор. Jantar: Котлеты С Индейки, Овск, Лук, Яйцо, Tastino Pieczywo Chrupkie, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Йогурт 10%, Арахис Peanuts. Lanches/Outros: Bellarom Cappuccino, Vitello Serek Naturalny, Сильпо Мандарин, Inka Inka, Черешня, Nutiva Coconut Manna. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Milana_nutrition
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