Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Gord: 29,85g | Prot: 78,89g | Carbs: 208,73g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Broccolisoppa, Fullkornsbröd. Jantar: Körsbärstomater, Röd Paprika, Sallad, Gurka (med Skal), Njie ProPud Chocolate. Lanches/Outros: Te (Bryggt), Honung, Banan, Yoggi Mini Jordgubb & Citron, Friggs Majskakor Havssalt, Äpple, Körsbärstomater, Arla Keso Mini Naturell, Persika. mais...
|
|
2138 kcal
|
Exercício:
Corrida - 2 horas, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nicci’
|