Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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55,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 28,04g | Prot: 167,24g | Carbs: 132,49g.
Café da Manhã: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Natura Xanthan, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Dr. Oetker Backpulver, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. Almoço: Gewürze, Pastinaken, Hokkaido Kürbis, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Edeka Blattspinat, Krone Fisch Sockeye Wildlachs, Hengstenberg Mildessa Rotkohl, Edeka Ackergold Drillinge. Jantar: Hengstenberg Apfel Essig, Gewürze, Kaufland Pflücksalat, Schultz & König Bio Curcuma Nudeln, Edeka Karottenstifte, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Hainich Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Müller Reine Buttermilch, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Fitini Sauerkirschen, Clean Foods Raw Pancake, Natura Xanthan, Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 40 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, de Pé - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 9 minutos, Fazer Compras - 5 minutos, Ler - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 50 minutos, Yoga - 26 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 6 horas, Banho Chuveiro - 12 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Was macht das Knie Liebes?😊🙋🏻♀️
27 jun 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Danke für die Nachfrage 🥰. Geht so, darf wieder vorsichtig belasten, aber dann schmerzt es direkt wieder...baue gerade bestimmt Muskeln an den Beinen ab, aber dafür durch Krücken und zweite Etage an den Armen auf...😁
27 jun 22 por membro: Jolly101
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Die werden wohl erst bloß schwächer an den Beinen..keine Sorge, bald darfst sie wieder vollumfänglich benutzen..vielleicht auf dem Boden/Bett liegend "Fahrradfahren"?🤗 sobald es geht...immerhin Bewegung 🙈😁
27 jun 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Kann das Knie ja nicht knicken, versuche aber halt alles was geht und du hast ja recht...bald darf ich hoffentlich wieder alles, ohne volle Sportmöglichkeit werd ich immer etwas unleidlich!🙄😁
28 jun 22 por membro: Jolly101
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Histórico de Peso de Jolly101
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