Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2302 kcal
|
Gord: 67,07g | Prot: 186,44g | Carbs: 239,21g.
Café da Manhã: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Магнит Банан, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Огурец (без Кожуры), Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Barilla Макароны Вареные , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Активиа Клубника и Земляника, Голден Яблоко , Талицкий Молочный Завод Творог 5%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|