Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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103,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Gord: 27,39g | Prot: 88,47g | Carbs: 102,53g.
Café da Manhã: Bauer Der Große Bauer Ananas-Kokos, Aldi Datteltomaten, Harry Mehrkornbrot (56g), Avocado, Milfina H-Vollmilch 3,5% Fett. Almoço: Magerquark. Lanches/Outros: Wagner Pizza Speciale, Milfina H-Vollmilch 3,5% Fett. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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 Comentários
26 jun 22 por membro: Jule Go !
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Jaaa, Versuch 21.376 🙄
Trainingsplan steht auch, aber mit 3 Kids in den Ferien zu Hause ... puuuh.
27 jun 22 por membro: Adelina aus K
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27 jun 22 por membro: Tiemar
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Danke. Anzhelika. Vllt schaffe ich es bald wieder. Aufgeben gibt es bei mir nicht 🤣
27 jun 22 por membro: Adelina aus K
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@Anzhelika..💚... : Kann dem nur zustimmen. Ich mache viel mehr Sport als früher, aber auf der Waage tut sich momentan nicht viel, weil ich so gefräßig bin 🤭🤫🤣 Sport ist immer gut, Aufbau der Muskulatur, Herz / Kreislauf, aber die Ernährung ist das A & O bei der Gewichtsreduktion !!!
28 jun 22 por membro: Jule Go !
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Histórico de Peso de Adelina aus K
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