Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1973 kcal
|
Gord: 73,42g | Prot: 146,46g | Carbs: 179,40g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Витебское Молоко Творог 1%, Prosto Рис Золотистый, Вареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Пятерочка Помидоры. Jantar: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Говядина Постная. Lanches/Outros: Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Вода, Matti Хлопья Кукурузные, Зеленый Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Зеленый Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|