Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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83,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 33,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 57,82g | Prot: 59,69g | Carbs: 221,99g.
Café da Manhã: Natlab Soy Isolate Green Tea. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tumis Buncis, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nescafe Classic, Cilok, Pisang Molen, Mangga, Keripik Pisang. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de erlianiskandar
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