Jornal de KatieJeanne, 26 jun 22

neck 13
chest 34
waist 27.5
naval 29
hips 36
thigh 19
calf 13.5
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 22.1%

66,2 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 11,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1442 kcal

Gord: 81,14g | Prot: 111,63g | Carbs: 68,68g.   Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Salsa. Almoço: Sweet Potato Fries, Broccoli, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Jantar: Sour Cream, Salsa, Hometown Buffet Beef Taco Meat, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Jambalaya with Meat and Rice, Green Peas . mais...

3687 kcal

Exercício: Correr - 13/kph - 10 minutos, Step - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, metabolism - 1 minuto, Samsung Health - 14 horas e 14 minutos, Ballet - 15 minutos, Jardinagem - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos. mais...