Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 35,26g | Prot: 146,26g | Carbs: 175,81g.
Café da Manhã: Зеленый Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Укроп, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Almoço: Готово! Булгур с Овощами , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Jantar: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Томилинская Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Parmalat Низколактозный Биойогурт Мюсли и Кокос, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|