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😁😁😁... Freu!
Seit dem letzten wiegetag (immer wieder Sonntag)
Sport: 3h Fitti (mehr Ausdauer als Kraft training)
7km Spaziergang
Ich wünsche euch einen schönen, warmen, sonnigen, entspannten Tag, ich fahr gleich erstmal zum Fitti bevor es an's entspannen geht🤷♀️😁
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70 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Gord: 36,01g | Prot: 45,18g | Carbs: 96,51g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Edeka Mozzarella Light, Tomaten, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Philadelphia Balance Kräuter, Harry Kleines Sonnenkern, Kaffee mit Milch. Jantar: King's Crown Schwarze Oliven, Edeka Mozzarella Light, Tomaten, Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance Kräuter, Harry Kleines Sonnenkern. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Tropical FRUIT POPS, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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