Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 35,45g | Prot: 123,60g | Carbs: 208,46g.
Café da Manhã: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Valio Йогурт 0,4%, Шпинат, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Ашан Шампиньоны, Перепелиное Яйцо. Almoço: Яйцо, Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Valio Йогурт 0,4%, Кабачки, Огурец (с Кожурой). Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Casein. Lanches/Outros: Абрикос, Kidday Батончик Глазированный с Карамельным Позитивом, Myprotein Protein Brownie. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|