|
Вчера 2500 кал.
Тренировки не было.
Активность 29000 шагов.
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1871 kcal
|
Gord: 73,81g | Prot: 155,41g | Carbs: 151,71g.
Café da Manhã: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Кексы Морковно-яблочные, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Черешня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Almoço: Zero Сироп Шоколадны, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Коноплянка Масло Льняное, Vici Креветки Салатные, Volko Molko Тофу Классический, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Jantar: Нектарин, Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Горбуша Горячего Копчения, Окей Окунь Горячего Копчения. Lanches/Outros: Перекресток Грейпфрут Красный. mais...
|
|
1446 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 55 minutos. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|