Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
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71,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2620 kcal
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Gord: 74,55g | Prot: 108,34g | Carbs: 319,21g.
Café da Manhã: Pomidor Malinowy, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Smakowita Maślany Smak, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Pomidor Malinowy, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Jantar: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Combino Sos Spaghetti, Lubella Makaron Pełne Ziarno. Lanches/Outros: Kaszanka, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kiełbasa z Grilla, Kasztelan Piwo, Lech Free Active Hydrate (Mango i Cytryna). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Winczu
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