Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2015 kcal
|
Gord: 64,20g | Prot: 119,89g | Carbs: 227,64g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Витебское Молоко Творог 1%, Prosto Крупа Пшено. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Пятерочка Помидоры. Jantar: Зеленый Чай, Золотой Резерв Коньяк, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Приготовленные Грибы, Говядина Постная. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Яблоко Зеленое, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Matti Хлопья Кукурузные, Яблоко Зеленое, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|