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BFP 29.3% - 16.61kg (-200gr) - 1583kkal
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56,7 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 53,65g | Prot: 116,50g | Carbs: 156,76g.
Café da Manhã: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Putih Telur Matang, Haverjoy Havermout Instant, Chicken egg roll gandum. Almoço: Ikan Gurame, Ppuff Mini Rice Crackers, Yun-Yi Tahu Original, Sayur Asem, Nasi Coklat. Jantar: Buah Anggur, Sayur Asem, Shirataki Bihun, Steak Daging Sapi, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Ppuff Super Shrooms Sour Cream Onion, Kecambah, Buah Naga, Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Ppuff Mini Rice Crackers, Ikan Gurame, Aice Mochi Coklat. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de agustinacw
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