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BFP 29.5% - 16.579kg (+81gr) - 1585kkal
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56,2 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 42,71g | Prot: 106,10g | Carbs: 204,28g.
Café da Manhã: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Oat, Haverjoy Havermout Instant, Susu Kedelai, Putih Telur Matang. Almoço: Lean Lab 1/3 PB Speculoos, Roti Gandum, Yun-Yi Tahu Original, Irisan Daging Babi (Ekstra tanpa Lemak), Fits Me Spaghetti. Jantar: Yun-Yi Tahu Original, Cumi Goreng, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Empal Daging, Sayur Tahu Toge, Chicken egg roll gandum, Nasi Coklat. Lanches/Outros: Matoa, Kimchi, Ppuff Super Shrooms Sour Cream Onion, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Mangga, Buah Pir, Ppuff Super Shrooms Sour Cream Onion, Bit, Ppuff Super Shrooms Sour Cream Onion. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de agustinacw
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