Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 73,47g | Prot: 78,11g | Carbs: 130,03g.
Café da Manhã: Нектарины, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Белебеевский Сыр Купеческий, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан, Избенка Молоко Топленое 4%, Вареное Яйцо. Almoço: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Пятерочка Авокадо, Помидоры, Куриная Отбивная, Российская Корона Макароны По-Флотски, Огурец (с Кожурой), Чай. Jantar: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Белебеевский Сыр Купеческий, Куриная Отбивная, Пятерочка Банан, Кефир 2,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|