Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2014
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46,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 46,71g | Prot: 39,75g | Carbs: 201,26g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Harry Weizenmischbrot. Almoço: Galbani Mozzarella Mini, Radieschen, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras, Lidl Kochschinken, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ja! Kidney-Bohnen. Jantar: Harry Weizenmischbrot, Milbona Emmentaler, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Mucci Mousse Au Chocolat. Lanches/Outros: Scholetta Mints, Scholetta Mints, Scholetta Mints, Scholetta Mints, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Gelbe Paprika, Sula Lakritz Bonbon, Blaubeeren, Tee, Nestle Lion Mini, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Wasser, Erdbeeren. mais...
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1602 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 15 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 55 minutos, Liegen - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, de Pé - 2 horas e 50 minutos, Dirigir - 1 hora e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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