Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
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99,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 60,15g | Prot: 68,49g | Carbs: 160,78g.
Café da Manhã: Bango Kecap Manis, Pentol, L-Men Protein Bar. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Udang, Ayam Kecap. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Hijau, Samyang Mie Instan, Kanzler Singles Original. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pgnbgtkrs
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