Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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105,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2917 kcal
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Gord: 81,98g | Prot: 257,20g | Carbs: 289,54g.
Café da Manhã: Banana, Vomar Scharrel Kipfilet. Almoço: AH Tomaat, Vomar Scharrel Kipfilet, Coop Sperziebonen, AH Rode Bieten, AH Bloemkool Roosjes, Jumbo Broccoli, Banana. Jantar: AH Basic Kaas Jong 48+, Aviko Oma's Smulfriet, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Danone Hipro Dark Chocolate Mousse, Remia Tomaten Ketchup, Remia Fritessaus Zero, Jumbo Kipfilet, AH Rode Bieten. Lanches/Outros: Vomar Biologische Havermout, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Banana. mais...
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2958 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AugustoDorneles
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