Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Gord: 82,37g | Prot: 120,48g | Carbs: 137,95g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Диетическая , Картофельные ватрушка. Almoço: Мы Есть Левая Палочка Twix , Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Jantar: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Ашан Сухари из Хлеба, Вареное Яйцо, Куриное Филе. mais...
|
|
2131 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de маринаелена
|