Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 74,95g | Prot: 150,51g | Carbs: 167,45g.
Café da Manhã: 85度C 美式咖啡, 統一 無加糖高纖豆漿, 蘋果, 水煮蛋. Almoço: 炒青菜, 滷蛋, 白飯, 炸雞排. Jantar: 青江菜, 小白菜, 雞胸肉, 水煮蛋. Lanches/Outros: Mega Harvest 什錦水果穀片, ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）, 林鳳營 草莓特濃重乳優格. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LUJ117
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