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Hallo, ich hab die erste Woche irgendwie gemeistert und versucht meine für mich geeigneten 1500 kacl zu halten. Das einloggen jedoch macht mir noch etwas zu schaffen da ich meist nur komplette Gericht Severit bekomme. Ich versuche aber mein bestes und stell mir vor wie viel ungefähr dieses Gericht an kcal hat. Ich habe auch Täglich etwas zum Frühstück geessen, denn sonst bin ich immer aufgestanden, hab mich Fertig gemacht und bin Gleich danach in die Schule gegangen. Und nein auch in der Schule gab es nicht zu Essen und erst so gegen Abend hab ich mich voll gegessen. Und genau des Wegen habe ich nie wirklich abgenommen. Laut meiner Mutter esse ich unregelmäßig und manchmal auch zuviel (kann ich nachvollziehen). In der Woche hatte ich sogar das Gefühl viel mehr als sonst gegessen zu haben und dachte das ich zugenommen habe aber nein. Irgendwie habe ich sogar Gewicht verloren und ich bin ehrlich, ich war war nur ein Tag zur Prüfung in der Schule und einmal mit meinem Opa einkaufen mehr habe ich nicht gemacht (was ich unbedingt mal ändern sollte). Auch wenn das meiste davon nur Wasser ist bin ich schon mal froh das ich bald unter 100kg wiege. Vorallem spornt es mich richtig an zu sehen wie die community die selben Ziele verfolgt.
(Rechtschreibfehler nicht beachten)
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101,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 31,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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435 kcal
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Gord: 12,27g | Prot: 11,30g | Carbs: 71,68g.
Café da Manhã: Äpfel, Philadelphia Kräuter, Mohnbrötchen. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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