|
Завтра день сдачи анализов. На холестерин развëрнутый, на гормоны щитовидки, кальций, магний, и инсулинорезистентность.
В выходной день 30% скидка на анализы, заманчиво.
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Gord: 45,80g | Prot: 106,20g | Carbs: 223,02g.
Café da Manhã: Абрикос, Миндаль, Запеканка Творожная, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло . Almoço: Магнит Минтай Отварной, Абрикос, Брянконфи Печенье Нежная Мария, Домик в деревне Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Ашан Шампиньоны, Картофель Отварной. Jantar: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Картофель Отварной, Сахар, Минтай. Lanches/Outros: Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Клубника. mais...
|
peso estável
|