Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2022
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 53,12g | Prot: 161,80g | Carbs: 152,83g.
Desjejum: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, BPI Sports Whey-HD. Café da Manhã: Huevo, Apple cinnamon Oats. Almoço: Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette, Pechuga de Pollo a la Plancha, Heinz Ketchup No Sugar Added, Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Queso Parmesano (Rallado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Plancha. Lanches/Outros: Sprite Sprite Zero (Bottle), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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