Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2014
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66 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 49,61g | Prot: 63,34g | Carbs: 187,68g.
Café da Manhã: Yaourt Nature (Faible en Gras), Kiwi, Banane. Almoço: Petits Pains, Minute Maid Jus d'orange, Salade de Poulet ou de Dinde. Jantar: Fromage à Tartiner, Mini-Carottes, Tomates Cerises, Panzani Coquillettes, Carrefour Petits Pains Spéciaux Précuits, Soupe de Tomate (en Conserve, Condensée). Lanches/Outros: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Café, Lutti Arlequin sans Sucres, Lipton Thé Vert Menthe. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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