|
Wauw, gelijk gebleven. Heel blij mee.
Nu sterk blijven dit weekend en dat is vaak erg lastig.
Straks iig gezonde dingetjes halen bij de supermarkt
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Gord: 48,52g | Prot: 143,35g | Carbs: 196,79g.
Café da Manhã: Hoogvliet Worteltjes Geschrapt, AH Komkommer, AH Roma Tomaten, Molenland Goudse Kaas 30+ Jong, AH Ei, AH Italiaanse Bol. Almoço: All Seasons Blauwe Bessen Vriesvers, Ekoplaza Havermout, Melkan Magere Franse Kwark. Jantar: Perfekt Zoetzure Augurken Sticks, Slagers Kwaliteit Kipreepjes. Lanches/Outros: Unox Extra Magere Rookworst Magnetron, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella. mais...
|
peso estável
|