|
Вчера 1800 кал.
Тренировки:
- степпер тяжелый шаг 40 мин.
- круговая 50 мин.
- флекс
|
45,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2340 kcal
|
Gord: 82,04g | Prot: 126,45g | Carbs: 276,51g.
Café da Manhã: Пирожное пп "Картошка", Черешня, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Сыр Камамбер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Русский Гематоген Гематоген Классический, не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Буженина, Золотой Стандарт Мороженое Фисташковое, Окей Чизкейк с Фруктами, Parmalat Молоко 1,8%, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Jantar: Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Polar Креветки Северные. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|