|
trochę ruchu i spadek
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Gord: 59,47g | Prot: 55,79g | Carbs: 177,76g.
Café da Manhã: Lumiko Śniadaniowe Kanapkowe , Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Herbata Ziołowa, Biedronka Chleb Śniadaniowy, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Delikate Camembert z Ziołami, Biedronka Bułka Poranna . Almoço: Redd's Piwo Redd's Jabłkowe, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska. Jantar: Saga Herbata Owocowa, Lumiko Śniadaniowe Kanapkowe, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Biedronka Bułka Kajzerka, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska. Lanches/Outros: Milka Ciastka Pieguski, San Łakotki Kakaowe, Herbatniki Maślane, Kawa (Parzona z Fusów), Storck Merci. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elaaleg
|