Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2022
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Gord: 41,22g | Prot: 134,24g | Carbs: 196,11g.
Café da Manhã: Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачки, Valio Йогурт 0,4%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Перепелиное Яйцо. Almoço: Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Перепелиное Яйцо, Valio Йогурт 0,4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Гречка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Bionergy Десерт Фруктово-Ягодный Микс, Valio Йогурт 0,4%, Ого Отруби Пшеничные, Parmalat Молоко 0,5%, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Optimum Nutrition Casein. Lanches/Outros: Prime Kraft Печенье Primebar Банан и Карамель , Prime Kraft Primebar Matcha With Lucuma & Peach. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|