Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2022
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75,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 54,70g | Prot: 25,97g | Carbs: 120,96g.
Café da Manhã: Johannisbeeren, Vitalis Knuspermüsli, DM Bio Chiasamen, Pfirsiche, Banane, REWE Birne Conference. Almoço: Smarties Smarties, Bereket Brot Sesamringe, Edeka Feta, Macadamia-Nüsse. Jantar: Raffaello Raffaello, Aldi Kürbiskern-Kartoffelbrot, Okroschka. Lanches/Outros: Ritter Sport Erdbeer Joghurt. mais...
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1042 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Samsung Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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