Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2022
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99,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 47,97g | Prot: 87,32g | Carbs: 130,22g.
Café da Manhã: Рибай Стейк, Rich Вишневый Сок, Barinoff Сироп Бабл Гам, Bombbar Топпинг Клубника, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Сыр Тильзитер. Almoço: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Красная Цена Хлопья Кукурузные, Кукуруза, Домик в деревне Кефир 1%. Lanches/Outros: Самокат Батончик Гранола Банан. mais...
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2847 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Radionov
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