Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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58,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 22,84g | Prot: 73,19g | Carbs: 213,65g.
Café da Manhã: Isis Iogurte Natural, Café com Leite Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Almoço: Frosty Sorvete Nata Goiaba, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Abacaxi, Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Majestade Paleta Suína sem Osso, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Batavo Iorgute Natural Desnatado, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Caldo de Feijão, Sopa de Galinha. Lanches/Outros: Ritter Barra de Cereais Avelã e Castanha com Cobertura de Chocolate, Café, Romana Bolacha de Linhaça . mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunasilvabandeira
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